Gadgetshowto
A fi în formă și sănătos în acest stil de viață ocupat nu este ușor de gestionat. Dar aceste aplicații de fitness și sănătate vă pot gestiona și ghida cu ușurință spre un stil de viață sănătos și antrenament. Aceste aplicații nu numai că îți gestionează antrenamentul, ci și reglează planurile de dietă, ciclurile de somn. Aceste aplicații pot utiliza hardware-ul telefonului pentru a vă urmări ritmul cardiac, distanța parcursă, caloriile arse și modul în care dormiți. Puteți să vă împărtășiți antrenamentul cu prietenii, să-i provocați sau să câștigați puncte de recompensă, carduri cadou și cupoane.
Iată 10 aplicații de fitness și sănătate pentru dispozitive Android pentru un corp sănătos și un stil de viață sănătos.
1. Jefit Pro- Antrenament și fitness
Jefit Pro oferă o vastă bază de date de exerciții cu peste 1300 de exerciții de antrenament cu greutăți și găzduire gratuită de profiluri online. Puteți căuta din diferite exerciții cu instrucțiuni detaliate și ilustrații. Puteți urmări chiar diferite exerciții cardio, de ridicare a greutăților, de fitness și de antrenament de forță. Puteți să vă conectați cu prietenii și să îi provocați cu statisticile dvs., să vă urmăriți progresul cu diagrame și să vă analizați rutina, planificatorul de rutină vă permite să vă creați propriul plan de fitness, să comutați între exerciții și programul orientat spre obiective.
Aplicația este plătită pe Google Play, iar versiunea gratuită este disponibilă și cu anunțuri.
2. Instant Heart Rate Pro
Această aplicație vă poate măsura ritmul cardiac urmărind modificările de culoare de pe vârful degetelor utilizând camera încorporată a telefonului. Modificările de culoare sunt legate de frecvența pulsului, iar aplicația calculează rata pulsului și afișează graficul PPG în timp real. Aplicația poate stoca, de asemenea, istoricul ritmului cardiac.
Versiunea pro a aplicației este acolo, dar este disponibilă și versiunea gratuită.
3. Tracker sportiv Endomondo
Această aplicație vă urmărește activitatea măsurând distanța în timp ce mergeți, alergați sau mergeți cu bicicleta. Puteți să vă adăugați manual antrenamentul, să vă măsurați ritmul cardiac în timp ce faceți exerciții, să vă urmăriți traseul și istoricul antrenamentului. Puteți să vă postați antrenamentul pe Facebook, să vizualizați antrenamentul prietenului dvs., să vă alergați împotriva unui campion de traseu, integrarea smartwatch-ului și a vitezei bicicletelor. Mai mult, puteți obține acces la toate datele dvs. online cu profilul.
Aplicația este gratuită și este disponibilă și versiunea cu plată.
4. Antrenor pentru pierderea în greutate Noom
Această aplicație are un tracker de fitness și dietă care vă poate ajuta să slăbiți câteva kilograme din corp. Aplicația are un plan de pierdere în greutate interactiv și personalizat, tracker de exerciții cu pedometru și suport GPS, asistență pentru memento-uri și jurnalul dvs. de fitness și exerciții pentru a vă urmări progresul. Aplicația are, de asemenea, integrarea rețelelor sociale cu Facebook și Twitter. Aplicația acceptă, de asemenea, articole utile despre sănătate și wellness, mâncare zilnică unică și sarcini de exercițiu pentru a vă menține motivat în fiecare zi.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper vă poate urmări alergarea, mersul pe jos, ciclismul, drumețiile și ciclismul utilizând GPS-ul dispozitivului. În timp ce faceți antrenament, vă puteți asculta muzica, vă puteți măsura ritmul cardiac și puteți actualiza greutatea pentru a urmări caloriile arse. Puteți analiza și obține progresul distanței parcurse, a caloriilor și a timpului etc. Puteți, de asemenea, să postați statisticile de activitate pe Facebook, Twitter sau RunKeeper.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
6. Pierde-l !
Acest lucru vă permite să vă urmăriți alimentele și exercițiile fizice, menținând bugetul zilnic de calorii. Aplicația include un constructor de rețete, un scaner de coduri de bare, un planificator de mese și exerciții, un contor de calorii și o bază de date completă validată pentru alimente și exerciții. Vă puteți stabili obiectivele și se creează automat un plan de pierdere în greutate personalizat. Vă puteți provoca stabilind obiective sau conectându-vă cu prietenii pe site-urile de rețea socială.
Aplicația este gratuită, dar unele caracteristici necesită upgrade-uri premium.
7. Antrenor de antrenament
Această aplicație oferă îndrumări audio și video pentru antrenament, cu indicii de progres. Puteți reda muzica preferată în timpul antrenamentului, vă puteți alătura comunității și puteți încerca exerciții noi, puteți încerca antrenamente specializate, vă puteți alătura programelor de antrenament personalizate, puteți partaja antrenamentele dvs. pe Facebook, Twitter sau prin e-mail.
Aplicația este gratuită pe Google Play și este disponibilă și versiunea cu plată.
8. SleepBot - Alarma ciclului de somn
SleepBot vă permite să vă urmăriți somnul și ciclul de somn. Aplicația are memento-uri și alarmă, vă poate urmări mișcarea, înregistra sunet, obține statistici detaliate despre grafic și somn, soluții rapide pentru a adormi și a rămâne treaz.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
9. Dormi ca Android
Această aplicație acționează ca urmăritor al ciclului de somn, cu statistici de somn și analiză bazată pe grafice, aplicația oferă opțiunea de partajare pe Facebook și Twitter, alarme de natură pentru a vă trezi, alegeți melodia ca alarmă din listele de redare, CAPTCHA pentru a vă trezi la timp, înregistrare audio și deficit de somn.
Aplicația este gratuită pentru încercare, iar versiunea cu plată este disponibilă.
10. Exercițiu = Pierdere în greutate distractivă
Nexercise transformă programul de antrenament într-un joc interesant. Puteți concura împotriva prietenilor dvs. și puteți câștiga medalii. Veți fi plătit în termeni de recompense pentru exercițiile fizice. Puteți obține carduri cadou și cupoane de pe site-urile de afaceri și online. Puteți câștiga puncte de experiență deschizând aplicația și efectuând diverse activități. Puteți invita prieteni și câștiga puncte suplimentare.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
VEZI SI:
Aplicațiile Android pentru a vă ajuta cu rezoluțiile de Anul Nou
Dacă am pierdut orice aplicație demnă de menționat, anunțați-mă în comentariile de sub postare.
